La véritable transformation commence lorsque nous reconnaissons notre véritable nature : cette présence consciente qui demeure au cœur de toute notre expérience.
Le Processus OSCAR
De la personnalité à la présence.
Le Processus OSCAR repose sur une pratique permettant de reconnaître, au cœur même de l’expérience quotidienne, cette présence consciente, afin de ne plus être continuellement emportés par les pensées, les émotions et les automatismes de notre personnalité.
Le Processus OSCAR est offert en programme d'accompagnement individuel à distance conçu pour soutenir cette reconnaissance.
Vous apprendrez progressivement à :
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reconnaître les pensées, émotions et automatismes qui captent votre attention,
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observer plus clairement les mécanismes qui entretiennent la tension et l’agitation intérieure,
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relâcher progressivement l’identification à ces pensées, émotions et réactions habituelles,
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reconnaître plus clairement cette présence consciente à partir de laquelle il devient possible de vivre librement face à notre personnalité et à notre subjectivité.
La personnalité demeure un outil précieux pour vivre et agir dans le monde. Le Processus OSCAR ne cherche pas à la supprimer, mais à nous libérer de l’identification qui nous fait croire qu’elle définit entièrement ce que nous sommes.
IMPORTANT:
Le Programme OSCAR est un accompagnement individuel permettant de reconnaître cette présence consciente et de vivre librement face à notre personnalité et à notre subjectivité.
Il ne remplace pas une psychothérapie, un suivi psychologique ou un traitement médical.
À qui s'adresse OSCAR
Le Processus OSCAR pourrait vous aider si :
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Vous traversez une période de remise en question personnelle ou professionnelle ?
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Vous vous sentez souvent tendu, dispersé ou intérieurement fatigué ?
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Vous sentez que certaines pensées, préoccupations ou émotions prennent trop de place dans votre vie ?
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Vous avez l’impression de répéter les mêmes réactions ou schémas malgré vos efforts pour changer ?
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Vous avez le sentiment que les anciennes sources de satisfaction ne vous nourrissent plus de la même manière ?
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Vous aspirez à plus de clarté, de présence et de liberté intérieure ?
Le Processus OSCAR accompagne
cette transition
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Phase 1
Conscience
Reconnaître plus clairement les pensées,
émotions,
réactions et automatismes
qui captent continuellement
notre attention.
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Phase 2
Libération
Relâcher progressivement
le mécanisme
qui entretient la tension, l’agitation et la souffrance.
Retrouver davantage d’espace, de recul
et de liberté
intérieure.