Quand les pensées prennent toute la place…
Lorsque notre attention demeure constamment absorbée par les pensées,
les préoccupations,
les responsabilités,
les projets,
les souvenirs du passé
ou les anticipations du futur,
nous finissons peu à peu par perdre le contact avec nous-mêmes.
Notre attention se tourne alors naturellement vers ce qui doit être accompli,
résolu,
obtenu
ou amélioré.
Nous poursuivons nos objectifs.
Nous avançons.
Nous cherchons à construire une vie plus satisfaisante,
plus sécurisante
ou plus heureuse.
Et pendant un certain temps,
cela semble fonctionner.
Mais peu à peu,
malgré tous nos efforts,
une forme d’insatisfaction commence parfois à apparaître.
Comme si ce que nous poursuivions depuis des années
ne répondait plus tout à fait à quelque chose de plus profond en nous.
Et si notre insatisfaction était en réalité positive ?
Pour plusieurs d’entre nous, arrive un moment où le travail, les accomplissements, les projets, les voyages ou même certaines réussites ne nous procurent plus le même sentiment de satisfaction qu’auparavant.
Extérieurement, tout semble pourtant aller relativement bien.
Mais intérieurement, quelque chose commence à changer.
Nous nous sentons un peu plus fatigués.
Un peu plus essoufflés.
Nous avons hâte au prochain week-end.
Aux prochaines vacances. À la retraite. À autre chose.
Comme si ce qui nous avait portés jusqu’ici ne répondait plus tout à fait à quelque chose de plus profond en nous.
Certaines personnes étouffent cet appel.
Elles poursuivent la quête. Comme avant.
Dans l’espoir que ce sentiment de manque finisse enfin par disparaître ou se disent que c'est la vie.
D’autres choisissent plutôt de s’arrêter un instant.
D’écouter. D’explorer ce que cette insatisfaction cherche peut-être à leur révéler.
C’est cette étape que j’appelle : l’insatisfaction positive.
Pourquoi cette transition est-elle si difficile à traverser?
Parce que notre attention a été entraînée,
depuis les premiers stades de notre vie,
vers l’extérieur : apprentissages, réussite,
performance, responsabilités, stimulation
et préoccupations.
Peu à peu, absorbés par le futur,
le passé et cette quête incessante vers autre chose, nous finissons par perdre le contact avec cette présence silencieuse
que nous avons appris à ignorer.
Voilà pourquoi il devient souvent si difficile
de ralentir, de méditer ou simplement de demeurer pleinement présent…malgré tous les bienfaits que nous savons pouvoir en retirer.
C’est ce qui m’a conduit à créer le
Programme OSCAR.
Témoignages
Découvrez les expériences de nos clients et l'impact positif de notre approche de coaching.
Michel
"Le Programme d'accompagnement Oscar m'a apporté énormément. Je comprends maintenant la nette différence entre vivre dans la Présence et vivre au service du mental (dans le passé et le futur). Ce programme est unique. Il m'a donné des outils que je peux utiliser au quotidien en toutes situations. Je suis beaucoup moins en mode réactif qu'auparavant et ceci m'a permis d'améliorer mes relations intimes et au travail ainsi que d'être plus heureux. Merci beaucoup Jean-Guy."
Steve
"Le Programme Oscar a été pour moi une révélation. Je suis dorénavant beaucoup plus conscient de mon attention, de mes pensées et des schémas répétitifs qui peuvent être déroutants. Comprendre le mécanisme d'emprise du mental et comment s'en sortir a été pour moi très aidant. Cela m'a permis d'utiliser mieux mon mental au lieu d'être emporté par lui."
Françoise
"J'ai adoré le Programme de formation/coaching OSCAR. Je me sens beaucoup plus présente qu'auparavant, moins emportée par mes pensées ou mes émotions, plus vigilante du moins. J'ai très apprécié la capacité d'écoute de Jean-Guy, sa compassion et ses connaissances. Je recommande fortement ce programme à toutes personnes qui désirent transformer leur disposition dans leur vie personnelle ou professionnelle."
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Le Processus OSCAR
L’art de demeurer présent au quotidien